Lieve vrouw,

Je bekken is als de sleutelkamer van je lichaam. Het ligt in het midden van jouw lichaam, precies daar waar boven- en onderlichaam elkaar ontmoeten. Vanuit dit gebied ontstaat: kracht, beweging, stabiliteit, maar ook gevoel, vertrouwen en veiligheid.
Fysiek gezien verbindt je bekken je wervelkolom met je benen. Het draagt je lichaamsgewicht wanneer je staat en loopt, verdeelt spanning, en beschermt belangrijke organen zoals je blaas, darmen en voortplantingsorganen. De stand van je bekken beïnvloedt je hele houding: je onderrug, je borstkas, zelfs hoe vrij je kunt ademen.  
Maar je bekken is niet alleen een technisch onderdeel van je lichaam. Het is ook een plek waar veel spanning en emoties zich kunnen vastzetten.
Denk aan:

• Spanningsklachten: langdurige stress, overbelasting of een continu ‘aan’ staan kan zich uiten in het bekkengebied. Een gevoel van zwaarte, strakheid, pijn in onderrug of heupen, moeite met ontspannen.
• Seksueel misbruik of grensoverschrijding: dit kan maken dat het bekkengebied onveilig voelt. Het lichaam kan reageren met verkramping, gevoelloosheid of juist overgevoeligheid. Soms is het moeilijk om nog echt ‘aanwezig’ te zijn in dit deel van het lichaam.
• Stress en niet volledig thuis zijn in je lichaam: als je veel in je hoofd zit, je emoties wegduwt of lange tijd op de automatische piloot leeft, kun je het contact met je lijf kwijtraken. Het bekken, als gevoelig en intiem gebied, wordt dan vaak onbewust ‘uitgeschakeld’.
• Zelfvertrouwen: stevigheid in je midden, letterlijk voelen dat je gedragen wordt door je eigen lichaam, kan een diep gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen geven. Andersom kan onzekerheid, schaamte of een negatief lichaamsbeeld juist in dit gebied voelbaar zijn.

Een geklede bekkenmassage kan hierbij ondersteunend zijn.
Omdat je kleding aanhoudt, ontstaat er een diepere gedragen veiligheid. Tegelijk wordt het gebied rond heupen, onderrug en bekken met aandacht en zachtheid benaderd. Dit kan helpen om:

• Bewustzijn in het bekken te vergroten: weer voelen wat daar leeft.
• Spanning en verkramping uit te nodigen om te verzachten.
• Het zenuwstelsel tot rust te brengen, waardoor je uit de ‘overlevingsstand’ kunt komen.
• Meer gronding te ervaren: voelen dat je in je lichaam woont, dat je gedragen wordt.
• Stapje voor stapje een vriendelijker, veiliger contact met je eigen lijf op te bouwen, wat ook doorwerkt in zelfvertrouwen en grenzen kunnen voelen en aangeven.
• Je fysiek en mentaal langer jong te houden
• Je energiestroom te verbeteren
• Rug- nek- en schouderklachten te voorkomen of verminderen
• Chronische hoofdpijn/migraine te verminderen

De bekkenmassage gaat altijd vanuit afstemming met jou. Ik nodig je uit om jouw ‘heldere JA’, jouw ‘heldere NEE’  en jouw ‘heldere JA, Maar’ te voelen en uit te spreken. Voorafgaand aan de bekkenmassage nemen we samen de tijd om dit te bespreken en samen af te stemmen.  
Contra-indicaties:
Er zijn ook situaties waarin een bekkenmassage niet geschikt is. Dan spreken we van contra-indicaties. In de volgende gevallen is een geklede bekkenmassage niet wenselijk:

• Whiplash
• Hypermobiel
• Hernia
• Kanker
• Heupprothese
• Zwangerschap/tot 9 maanden na de zwangerschap

In deze situaties heeft het lichaam andere dingen nodig of kan extra aanraking in dit gebied te belastend zijn. Dan is het belangrijk om eerst met een arts, fysiotherapeut of andere behandelaar te overleggen welke vorm van ondersteuning op dat moment wél passend is.
Zo kun je zeggen: je bekken is de sleutel van je lichaam een middenpunt waar kracht, beweging, gevoel en geschiedenis samenkomen. Een geklede bekkenmassage kan helpen om die sleutel weer liefdevol in handen te nemen.

Investering: €111,-

Maak jouw afspraak via onderstaande knop!

Warme groet,
Hilly